أسئلة وأجوبة حول سبيرولينا

سبيرولينا

س/ من يجب أن يمتنع عن تناول سبيرولينا؟
ج/ الذين لديهم حساسية شديدة من المأكولات البحرية أو الطحالب.
س/ ما هي جرعات سبيرولينا المناسبة؟
ج/ من 2 إلى 3 جرام للوقاية العامة. أما في حالة العلاج فإن الجرعات التكميلية يحددها اختصاصي التغذية بحسب الوزن والسن والحالة الصحية للمريض.

س/ كيف يمكن تناول سبيرولينا؟
ج/ تؤخذ قبل الوجبات بحوالي نصف ساعة على الأقل، بالماء البارد أو الساخن بحسب الوصفة المُستخدمة، ولكن ليس مع العصير أو المشروبات كالقهوه أو الشاي التي يجب تجنبها لمدة 30 دقيقة بعد سبيرولينا، ويجب زيادة شرب الماء بمقدار نصف لتر عن المُعدل اليومي.

س/ ما هي الآثار الجانبية لسبيرولينا؟
ج/ سبيرولينا منتج طبيعي 100%، وخالي تمامًا من الإضافات، ويتم استزراعه في بيئة صحية عبارة عن أحواض مغلقة تحت الإشراف الطبي طبقًا للمواصفات القياسية العالمية، وعادة لا تسبب أية مشاكل في الجهاز الهضمي.

*** أحيانًا قد يُعاني بعض الناس من أعراض مثل: حمى طفيفة نتيجة لحاجة الجسم إلى حرق كمية إضافية من البروتين، أو دوخة خفيفة نتيجة زيادة قلوية المعدة، أو عطش وإمساك لذلك يُوصي باستهلاك كمية أكبر من مياه الشرب لمساعدة المعدة والأمعاء على الاستيعاب.
*** مع ملاحظة أن سبيرولينا لا تتفاعل مع الأدوية التقليدية، ولم يُسجَّل ذلك من قبل.